Εφηβεία, Η/Υ και εθισμός

Ο κάθε έφηβος έχει την ανάγκη και την επιθυμία να χρησιμοποιεί τον ηλεκτρονικό υπολογιστή, ώστε να πληροφορείται, να επικοινωνεί και να ψυχαγωγείται . ο Η/Υ αποτελεί ένα πολύ σημαντικό εργαλείο στις μέρες μας, και μπορεί να φανεί χρήσιμο σε κάθε άτομο, πόσο μάλλον στους εφήβους που έχουν τη ροπή να βρίσκονται μέσα στην επικαιρότητα. Είναι σημαντικό, όμως, ο έφηβος να ελέγχεται, ως προς τη χρήση του υπολογιστή γιατί υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα του και της οικογένειάς του. Το διαδίκτυο είναι εφόδιο ζωής, αρκεί να το αντιμετωπίσουμε με την ανάλογη σοβαρότητα και λογική.

ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ

Οι γονείς χρειάζεται να ελέγχουν ή να δίνουν συγκεκριμένο χρόνο και χώρο στον έφηβο, που χρησιμοποιεί τον υπολογιστή. Καλό θα ήταν να μην ξεπερνάνε τη μία με δυο ώρες χρήσης του Η/Υ, καθημερινά. Επίσης, είναι σημαντικό η οθόνη του υπολογιστή να βρίσκεται σε φωτισμένο μέρος-δωμάτιο και ο χρήστης να έχει κάποια απόσταση από αυτόν. Επιπλέον, πρέπει να ελέγχετε τις πληροφορίες τις οποίες ψάχνει ο έφηβος, διότι υπάρχουν πολλά site που εξαπατάνε τους νέους και τους παρασύρουν γι αυτό προσπαθήστε να μην εκτίθενται- δίνετε προσωπικά στοιχεία εφόσον δε γνωρίζετε πώς μπορεί να χρησιμοποιηθούν τα στοιχεία αυτά ή από ποιους.

Πρέπει να δώσετε στα παιδιά να καταλάβουν  πως αρκετά από αυτά που βλέπουνε στο διαδίκτυο μπορεί να μην είναι αληθινά, ακόμα και με φιλικά πρόσωπα είναι πιθανόν να είναι άλλη η ταυτότητα, αλλά και ο σκοπός τους.  Τέλος, χρειάζεται να γίνεται σωστή διαχείριση του διαδικτύου, δηλαδή  να υπάρχει ίδια ευγένεια να αποφεύγονται οι υβριστικοί  και ακατάλληλοι σχολιασμοί, πληροφορίες και εικόνες, ώστε να μην εμπλέκονται οι νέοι σε ηλεκτρονικούς καβγάδες, ώστε να μην μπορέσει να το βλάψει κάποιος.

ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ

Αν όμως γίνεται κατάχρηση ή αλόγιστη χρήση του internet μπορεί να προκαλέσει στον έφηβο, αλλά και την οικογένειά του, πολλά προβλήματα στην ψυχοσωματική υγεία των εφήβων. Συχνά, αν κάποιος είναι συνδεδεμένος στο διαδίκτυο  πολύ ώρα, χάνει την αίσθηση του χώρου και δημιουργείται η εξάρτηση. Γι αυτό το λόγο υπάρχουν κάποια προειδοποιητικά σημάδια, παρακάτω τα οποία δείχνουν αν ένας έφηβος έχει εθιστεί.

• Περνά συνεχώς πολύ ώρα στο διαδίκτυο.
• Γίνεται πολύ εύκολα οξύθυμος και εριστικός, ειδικά όταν του απαγορεύουν να βρίσκεται στον υπολογιστή.
• Παραμελεί τις  σχέσεις του με την οικογένεια και τους φίλους του.
• Έχει εμφανή πτώση στη σχολική επίδοση του, καθώς το μυαλό του βρίσκεται συνεχώς στο διαδίκτυο.
• Αντιμετωπίζει συχνά διαταραχές ύπνου.
• Συχνά ξεχνά να φάει ή να κάνει μπάνιο.
• Συχνές ημικρανίες, εμφάνιση μυωπίας (όταν η οθόνη του υπολογιστή βρίσκεται για πολύ ώρα πολύ κοντά στον χρήστη).
• Έντονοι πόνοι στη σπονδυλική στήλη, όταν η στάση του σώματός του (σε όλη τη διάρκεια που είναι μπροστά στον υπολογιστή) δεν είναι η κατάλληλη.