Παιδί και χρόνος μπροστά από την οθόνη-Τι δείχνει έρευνα για τον αντίκτυπο στην υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού σας

Η τεχνολογία μπορεί να είναι σημαντική πηγή μάθησης αλλά και διασκέδασης για ένα παιδί, αλλά υπάρχουν σοβαρές επιπλοκές της πολύωρης έκθεσης μπροστά από την οθόνη, που οι γονείς θα έπρεπε να λάβουν σοβαρά υπόψη. Για την ακρίβεια, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιάτρων συστήνει πως τα παιδιά από 3 έως και 18 χρόνων δεν θα έπρεπε να περνούν παραπάνω από 2 ώρες τη μέρα μπροστά από την οθόνη. Για παιδιά μάλιστα κάτω των 3 ετών οι ειδικοί κρίνουν απαραίτητη την πλήρη αποχή από την τις οθόνες.

Τα παιδιά όχι μόνο ξεκινούν να χρησιμοποιούν την τεχνολογία από μικρότερη ηλικία αλλά επίσης τη χρησιμοποιούν σε  περισσότερες περιστάσεις, τόσο στο  σπίτι όσο και στο σχολείο.

Αλλά ας δούμε καλύτερα από πού προέρχονται οι συστάσεις των ειδικών, έτσι ώστε να μπορέσετε και εσείς ως γονείς να αποφασίσετε τα όρια που θα θέσετε στο σπίτι ως προς το κομμάτι αυτό.

Πλεονεκτήματα την έκθεσης στην οθόνη

Υπάρχουν αμέτρητα πλεονεκτήματα στη χρήση της τεχνολογίας. Για παράδειγμα, οι υπολογιστές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για έρευνα, για ονλάιν παιχνίδια μαθηματικών αλλά και για την ανάπτυξη των γλωσσολογικών ικανοτήτων. Η τηλεόραση από την άλλη μπορεί να προσφέρει εκπαιδευτικά προγράμματα όπως τα ντοκιμαντέρ και άλλο μαθησιακό υλικό. Μέχρι και τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να ενθαρρύνουν αναπτυξιακές ικανότητες όπως τα γρήγορα αντανακλαστικά και ο συνδυασμός κινήσεων του χεριού ύστερα από οπτικά ερεθίσματα. Δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε και τα παιχνίδια ελέγχου της κίνησης, παιχνίδια δηλαδή που απαιτούν κίνηση και ενεργητικότητα και μπορούν και να προωθήσουν δεξιότητες όπως ο χορός.

Ανά πολύ αραιά διαστήματα μάλιστα, όταν οι γονείς έχουν κάποια υποχρέωση, η οθόνη μπορεί να λειτουργήσει και σαν.. νταντά, αρκεί να μην γίνει αυτό η εύκολη λύση ή μια συνήθεια συστηματική.

Επιχειρήματα για τον περιορισμό του χρόνου μπροστά από την οθόνη

Παρότι τα παραπάνω επιχειρήματα υπέρ κάθε είδους οθόνης είναι σημαντικά, υπάρχουν πολλοί λόγοι (μάλλον ακόμα πιο σημαντικοί) για να τεθούν όρια στη χρήση των νέων μέσων-οθονών.

Ο ύπνος

Το να χορτάσει ένα δραστήριο παιδί αρκετό ύπνο ή ακόμα και ελεύθερο χρόνο μπορεί να είναι κάτι απαιτητικό τη σημερινή εποχή. Το σύνηθες για ένα παιδί είναι να έχει αρκετές εργασίες μετά το σχολείο, ποικίλες εξωσχολικές δραστηριότητες ακόμα και μέσα στα σαββατοκύριακα. Βλέποντας ότι κατά μέσο όρο σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ψυχιατρικής παιδιών και εφήβων, τα παιδιά επενδύουν γύρω στις 3 με 4 ώρες μπροστά στην τηλεόραση, γίνεται εύκολα κατανοητό πως για να συνδυαστούν όλα κάτι πρέπει να θυσιαστεί. Και αυτό που συνήθως θυσιάζεται είναι ώρες από τον ύπνο ή το πρωινό. Επίσης, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο γεμάτο το πρόγραμμα του παιδιού σας, έχει διαπιστωθεί πως η τεχνολογία συνδέεται με το αίσθημα υπνηλίας αλλά και με τις αυπνίες.

Κοινωνική διεπίδραση

Όταν κάποιος χρησιμοποιεί την τεχνολογία (δηλ. υπολογιστές, παιχνίδια, τηλεόραση κλπ) δεν αλληλεπιδρά πραγματικά με τους άλλους. Μιας και το να βρεθεί ποιοτικός χρόνος για πολλές οικογένειες είναι δύσκολο εγχείρημα, το να επιτρέπει κανείς στη τεχνολογία να εισβάλλει και να εμποδίσει την αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών της.

Ενώ μπορεί να είναι διασκεδαστικό να δείτε όλοι μαζί  μια ταινία ή να παίξετε ένα βιντεοπαιχνίδι , στην πραγματικότητα δεν είστε πρόσωπο με πρόσωπο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα και χάνεται έτσι η αμεσότητα της επικοινωνίας. Φυσικά, δεν λέμε όχι στις ταινίες και τα βιντεοπαιχνίδια αλλά με μέτρο και με προτεραιότητα στην άμεση επαφή.

Κοινωνική ευαισθητοποίηση

Ερευνητές στα πανεπιστήμια του Λος Άντζελες και της Καλιφόρνια έκαναν μια πολύ σημαντική ανακάλυψη καθώς μελετούσαν παιδιά έκτης δημοτικού. Διαπίστωσαν λοιπόν, πως μαθητές που απείχαν 5 μέρες από την τεχνολογία ήταν ικανοί να αντιληφθούν πολύ καλύτερα τα ανθρώπινα συναισθήματα σε σχέση με τους μαθητές που είχαν τη τυπική επαφή με την τεχνολογία.

Προσοχή

Άλλες έρευνες έχουν δείξει πως πολύς χρόνος μπροστά από μια οθόνη μπορεί να προκαλέσει διάσπαση προσοχής. Έρευνα βέβαια του πανεπιστημίου της Αιόβα έδειξε πως αυτό συμβαίνει με παιδιά που είτε ήδη δεν είναι  συγκεντρωμένα είτε που έχουν  τη τάση να χάνουν την προσοχή του. Σε κάθε περίπτωση η έκθεση στην οθόνη κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Παιδεία-Φυσική άσκηση

Τα παιδιά που έχουν εκτεταμένη σχέση με την τεχνολογία φαίνεται να έχουν χαμηλότερους βαθμούς και να διαβάζουν λιγότερα βιβλία. Μειώνοντας το χρόνο που ένα παιδί περνά μπροστά από την οθόνη αυξάνονται κατά πολύ οι πιθανότητες να βελτιωθεί η απόδοσή του στο σχολείο αλλά και γενικότερα η υγεία του. Το τελευταίο προφανώς γιατί δεν θα βρίσκεται πολλές ώρες καθηλωμένο μπροστά από τον υπολογιστή, γεγονός που φαίνεται πως συνδέεται με την τεχνολογία.

Διαφημίσεις και ακατάλληλο περιεχόμενο

Πολλά τηλεοπτικά σόου αλλά και σελίδες στο διαδίκτυο φαίνεται να έχουν έντονες απεικονίσεις της σεξουαλικότητας αλλά και της βίας καθώς επίσης και στερεοτυπικών αντιλήψεων για τις σχέσεις των δύο φύλων, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Πολλές διαφημίσεις επίσης προωθούν το γρήγορο φαγητό και γενικά έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής καθώς και παιχνίδια ή άλλα πράγματα που βάζουν σταδιακά τα παιδιά στο τρυπάκι του καταναλωτισμού.

Πηγή: www.verywellfamily.com