5 λόγοι για τους οποίους τα παιδιά χρειάζεται να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους
Θέλετε κάτι πραγματικά απλό για να βοηθήσετε την υγεία του παιδιού σας τώρα και στο μέλλον; Δεν χρειάζεται να ψάξετε παραπάνω! Το να αφήνετε το παιδί σας να περνά αρκετό χρόνο για να παίζει έξω είναι η λύση που αναζητάτε.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα παιδιά του σήμερα, αυτή η νέα γενιά διαφέρει από τις προηγούμενες και ένας από τους σημαντικότερους είναι ακριβώς το ποσοστό του ελεύθερου χρόνου που αφιερώνουν τα παιδιά για να παίξουν έξω, ειδικά όταν συγκριθεί με αυτόν που σπαταλάται μέσα στο σπίτι, συνήθως μπροστά από μια οθόνη.
Ακριβώς η τεχνολογία, η έμφαση σε προγραμματισμένες δραστηριότητες που σχετίζονται με ικανότητες που μπορούν να στηρίξουν την επαγγελματική αποκατάσταση του παιδιού σας (π.χ. εκμάθηση ξένων γλωσσών ή υπολογιστών), οι ανησυχίες για την έκθεση στον ήλιο και –για πολλές οικογένειες- η έλλειψη ασφαλών εξωτερικών χώρων για παιχνίδι, περιορίζουν τις δυνατότητες για πολύ παιχνίδι κάπου έξω. Και φυσικά δεν είναι μόνο τα παιδιά που βιώνουν τέτοιες δυσκολίες και αυτή την έλλειψη δράσης σε εξωτερικό χώρο αλλά και οι ίδιοι οι ενήλικες.
Παρακάτω θα βρείτε 5 από τους βασικούς λόγους για τους οποίους είναι απαραίτητο να παίζουν τα παιδιά έξω:
- Ηλιοφάνεια
Ναι, η έκθεση στον ήλιο –ειδικά τα εγκαύματα από τον ήλιο- μπορούν να αυξήσουν το κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Αλλά όπως ίσως γνωρίζετε, τα σώματά μας χρειάζονται τον ήλιο. Είναι απαραίτητη η έκθεσή μας στην ηλιοφάνεια για την παραγωγή της βιταμίνης D, μια βιταμίνη που παίζει βασικό ρόλο σε πολλές διεργασίες του σώματος,από την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος μέχρι και την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού. Ειδικά στο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ σημαντική η ηλιοφάνεια αφού το επηρεάζει ποικιλοτρόπως μιας και σχετίζεται και με ένα καλό, υγιή ύπνο αλλά και με την ψυχική μας διάθεση. Έχει αποδειχθεί εξάλλου πως τα σώματα που δέχονται ηλιοφάνεια σε καθημερινή βάση λειτουργούν καλύτερα.
- Εκγύμναση
Τα παιδιά είναι απαραίτητο να είναι δραστήρια για τουλάχιστον μια ώρα κάθε μέρα και το να βγαίνουν τα παιδιά να παίζουν έξω είναι ένας τρόπος για να διασφαλιστεί αυτό. Φυσικά και αυτό μπορεί να γίνει και εσωτερικά αλλά το να στείλετε τα παιδιά σας έξω ειδικά με μια μπάλα ή ποδήλατο είναι ακόμη πιο ενθαρρυντικό για ενεργητικό παιχνίδι που είναι πραγματικά η καλύτερη άσκηση για τα παιδιά.
- Εκτελεστική λειτουργία
Αυτή είναι η δεξιότητα που μας βοηθά να να σχεδιάσουμε, να θέσουμε προτεραιότητες, να επιλύσουμε προβλήματα, να διαπραγματευτούμε και να μπορούμε να διαχειριζόμαστε πολλές, ταυτόχρονες ενέργειες. Ικανότητες δηλαδή που είναι ιδιαίτερα βασικές για μια «επιτυχημένη» ζωή. Η δημιουργικότητα φυσικά εμπλέκεται μιας και χρειάζεται ένα σημαντικό ποσοστό φαντασίας για την επίλυση ζητημάτων που σχεδόν πάντοτε προκύπτουν. Για να καταστεί εφικτό όμως να αναπτύξουν αυτές τις δεξιότητες τα παιδιά χρειάζεται να έχουν ελεύθερο και -κυρίως- μη προγραμματισμένο χρόνο τον οποίο μπορούν να εκματαλλευτούν για να φτιάξουν τα δικα τους παιχνίδια, να λύσουν διαφωνίες που τυχόν έχουν και εντέλει να ψαγαγωγηθούν!
- Κοινωνικοποίηση
Τα παιδιά χρειάζεται να μάθουν το πώς να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους και πως να συνεργάζονται. Πρέπει να μάθουν να κάνουν νέους φίλους, να μοιράζονται, να αλληλεπιδρούν με άλλα άτομα και να μάθουν πως χρειάζεται να φέρονται στο πλαίσιο ενός κοινωνικού συνόλου.
- Εκτίμηση της φύσης
Ο κόσμος μας αλλάζει και δεν είναι πάντα προς το καλύτερο. Τουλάχιστον η απομάκρυνση του ανθρώπου απ[ό τη φύση είναι σίγουρα κάτι που έχει αρνητικές επιπτώσεις. Αν ένα παιδί μεγαλώνει χωρίς ποτέ να έχει περπατήσει ανάμεσα σε δέντρα, να σκάψει το χώμα ή να έρθει σε επαφή με ζωάκια και ζουζουνάκια στο φυσικό τους περιβάλλον χάνει μεγάλες απολαύσεις. Ο πλανήτης μας είναι το σπίτι μας και πρέπει να τον προστετεύουμε και να τον αγαπάμε. Αν ποτέ δεν έχουμε έρθει σε απφή με τη φύση αυτό είναι δύσκολο έως ακατόρθωτο. Μην ξεχνάτε λοιπόν πως τα παιδιά μας είναι οι πολίτες του αύριο και ως τέτοιοι πρέπει να έχουν την ευκαιρία να προετοιμαστούν για μια ενήλικη, συνειδητοποιημένη ζωή!
