3 Τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να εκφράσει τα συναισθήματά του
Συνδράμετε στη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού σας και μειώστε τα ξεσπάσματα με τους παρακάτω τρόπους.
Το να ονομαζουμε και να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα του παιδιού μας , όταν αυτό είναι αναστατωμένο, είναι μία πολύ καλή γονεϊκή τακτική. Ωστόσο δεν είναι αποτελεσματική για κάθε παιδί. Εάν το παιδί σας συχνά φωνάζει και είναι αντιδραστικό, κάθε φορά που το ρωτάτε τί του συμβαίνει , δοκιμάστε αυτές τις εναλλακτικές στρατηγικές , οι οποίες λειτουργούν πολύ καλά ιδιαίτερα σε παιδία ηλικίας από 5ετών και άνω.
Μείνετε κοντά του αλλά σιωπηλός
Για παιδία με τάσεις τελειομανίας ή με ανεξάρτηρτο πνεύμα, το να λέτε “είσαι πολύ ανήσυχος”, ή , “το ξέρω ότι εχεις θυμώσει και είναι εντάξει αυτό” κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος μπορεί να προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα και ντροπή. Αντί για αυτό , όταν μιλάτε στο παιδί σας, σε τέτοιες στιγμές, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε φράσεις που δεν αναφέρονται σε συναισθήματα, όπως : “Είμαι εδώ για εσένα.”. Με το να εστιάζετε στην διαχείρηση του ίδιου σας του εαυτού, ενώ ταυτόχρονα είστε παρόν για το παιδί σας, του μαθαίνετε πώς τα συναισθήματά του δεν είναι και τόσο τρομακτικά.Χρησιμοποιήστε μεταφορές για να περιγράψε τα έντονα συναισθήματα.
Χρησιμοποιήστε μεταφορές για να περιγράψε τα έντονα συναισθήματα
Αυτός ο τρόπος θα σας εξασφαλίσει την επικοινωνία με το παιδί, χωρίς να κάνετε συζήτηση άμεσα για εκείνο. Σε κάποια ήρεμη στιγμή μέσα στην μέρα, μπορείτε να πείτε : “Πιστεύεις πως τα συναισθήματα λειτουργούν όπως ένας ανελκυστήρας; Φαντάσου οτί υπάρχει ένα συναίσθημα μέσα στον ανελκυστήρα. Ανεβαίνει στον δεύτερο όροφο, μετα στον τέταρτο και έπειτα πρέπει να πάει γρήγορα στην ταράτσα , πρωτού μπορέσει να κατέβει αργά πάλι κάτω. Τα σώματα μερικών ανθρώπων λειτουργούν με αυτό τον τρόπο.” Μην αποθαρρυνθείτε εάν το παιδί δεν σας απαντήσει. Προχώριστε και εμπιστευτείτε το πως έχει καταλάβει την προσπάθεια σας να του δείξετε κατανόηση και να ταυτιστείτε μαζί του.
Παιχνίδι βαθμολόγησης
Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναγνωρίσει και να ξεχωρίσει τα συναισθήματά του, δοκιμάστε το παιχνίδι της βαθμολόγησης. Αφού ηρεμήσει, πείτε: “Θα σε ρωτήσω κάποια πράγματα σχετικά με αυτό που έγινε. Εάν το νοιώθεις σωστό σήκωσε τους αντίχειρες, εάν είσαι μπρερδεμένος στρέψε τους προς τα μέσα και αν είναι λάθος γύρνα τους προς τα κάτω”. Ξεκινήστε με μια αναπαράσταση ή δωστε του ένα αστείο παράδειγμα που θα έχει ως απάντηση τους αντίχειρες προς τα κάτω (π.χ. όταν παίζαμε με την μπάλα, θυμωσες γιατί ηρθαν οι εξωγήινοι και την έκλεψαν!!) Μετά το γέλιο πείτε : “ή όταν ήθελες να σκοράρεις και να βάλεις γκολ απογοητεύτηκες όταν δεν τα κατάφερες.” Εάν το παιδί κάνει νόημα με του αντίχειρες πάνω, μη το αναλύσετε περισσότερο. Μπορείτε να του δώσετε επιβεβαίωση : π.χ. “Κατάλαβα!” Έπειτα ρωτήστε το :”Θέλεις να συνεχίσω; Δείξε μου με τους αντίχειρές σου.”
