Κρυολόγημα ή γρίπη; Τρόποι αντιμετώπισης
Ο Δεκέμβρης έχει μπει για τα καλά, οι κορυφές των βουνών έχουν αρχίσει δειλά-δειλά να ασπρίζουν και το κρυολόγημα, η γρίπη και διάφορες ακόμα ιώσεις έχουν κάνει και φέτος την εμφάνισή τους! Πώς όμως διαχωρίζουμε αν έχουμε κρυολόγημα ή γρίπη μιας και αυτοί οι δύο είναι οι πιο συχνοί εχθροί μικρών και μεγάλων;
Σε ένα πρώτο στάδιο πρέπει να γίνει σαφές ότι η γρίπη δεν είναι απλώς ένα «βαρύ κρυολόγημα». Πρόκειται για ίωση που μπορεί να εξελιχθεί σε αρκετά επικίνδυνο αντίπαλο ειδικά σε περίπτωση που προσβάλλει μικρά παιδιά ή ηλικιωμένους. Φυσικά επικίνδυνο μπορεί να είναι και ένα έντονο κρυολόγημα. Πριν δούμε όμως πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το καθένα από τα δύο ας εξετάσουμε τις ειδοποιούς διαφορές τους.
Αν έχετε ένα απλό κρυολόγημα είστε στην «ευχάριστη» θέση να ειδοποιείστε σταδιακά από τον οργανισμό σας και -εκτός από ελάχιστες περιπτώσεις- να μπορείτε να ανταπεξέλθετε χωρίς πρόβλημα στις υποχρεώσεις σας! Στην περίπτωση τις γρίπης κανένα από αυτά τα δύο στοιχεία δεν είναι δεδομένο. Και αυτό γιατί συνήθως μας «χτυπά την πόρτα» χωρίς προειδοποίηση και μας καταβάλλει τόσο που δεν μας αφήνει περιθώρια να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας.
Το κρυολόγημα πάλι, επηρεάζει συνήθως τη μύτη (καταρροή) και τον λαιμό (πονόλαιμος) και μπορεί να συνοδεύεται από βήχα, αλλά όχι έντονο. Τα ίδια δεν ισχύουν βεβαίως για τη γρίπη που συνήθως καταφθάνει παρέα με τον πυρετό, την κόπωση, τον πόνο στους μυς και τον έντονο, ξηρό βήχα που είναι ενοχλητικός για τον καθένα μας.
Τέλος, η δυσφορία στο στήθος και ο πονοκέφαλος είναι επίσης φίλοι της γρίπης, ενώ εμφανίζονται αρκετά πιο σπάνια κατά τη διάρκεια κρυολογήματος.
Πώς να αντιμετωπίσουμε γρίπη και κρυολόγημα
Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη «θεραπεία» για το κρυολόγημα ή τη γρίπη, ωστόσο τις περισσότερες φορές μπορείτε να προμηθευτείτε ποικίλα σκευάσματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων όπως αποσυμφορητικά για τη μύτη ή αντιπυρετικά για την πτώση τυχόν πυρετού. Στην τελευταία μάλιστα περίπτωση μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες αφυδατώνουν τον οργανισμό και συνεπώς συμβάλλουν στην αποδυνάμωσή του.
Η ξεκούραση και η καλή διατροφή παίζουν και εδώ σημαντικότατο ρόλο καθώς έτσι βοηθάτε στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού σας και στην ταχύτερη ανάρρωσή σας. Αποφεύγοντας μάλιστα το χώρο εργασίας σας γλιτώνετε συναδέλφους και φίλους από την ταλαιπωρία που θα υφίσταντο αν κολλούσαν τον ιό. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για τα παιδιά σας και το σχολείο.
Καλό χειμώνα!
